SCHEDULE


B : ビギナークラス

ビギナーを対象とした内容のクラスです。基礎的な動きとテクニックのレッスンです。経験の浅い方々には是非参加していただきたいクラスです。


A : アドバンスクラス

ビギナーを過ぎた中級・上級者を対象としたクラスです。ビギナーでも参加可能です。ウォームアップとテクニックの練習をしてスパーリングを行います。


F:フリーマット

スパーリングや技の練習など自由に練習を行う時間です。ビギナーでも参加可能です。



PRIVATE

プライベートレッスンとはクラススケジュール外の時間に受け付けている個人レッスンです。インストラクターとマンツーマンで個人の要望に応じた指導を受けることができます。


こんな方にお勧めです。

・自分の課題を克服したい。レベルアップして周りと差をつけたい。早く上達したい。

・経験が浅いので皆とレッスンに入るのは抵抗がある。

・やりたい技のポイント・コツを教えて欲しい。

・クラスの時間に都合がつかない。開いている時間に練習したい。


予約制になりますので3日前までにご連絡下さい。

1対1ではなくグループでの予約も受け付けています。人数により料金が変わりますのでご相談下さい。

※前日以降のキャンセルは全額キャンセル代として請求させて頂きます。


パーソナルトレーニング

マンツーマンで1人1人の体力レベルに合わせたトレーニングを指導します。

まったく運動経験のない方から高齢者、子供まで対応します。

カウンセリングを行いそれぞれ目標と計画を立てトレーニングと食事指導を行います。

格闘技選手のような引き締まった運動能力のある身体を目指しましょう!